3. HABEN SIE GUT GESCHLAFEN ?

Gut geschlafen ?
Stress, Kinder die Sie wach halten, abends ausgehen, Ursachen weniger Schlaf.... Ein Abend kürzeren Schlaf tut nicht weh, aber längerer Schlafentzug kann Ihre Haut in negativer Weise beeinflussen. Schlaf wirkt sich auf die Hormone im Körper. Zwei dieser Schlaf empfindlich Hormone wirken auf die Haut; Dies sind Cortisol und Melatonin.

CORTISOL
Cortisol, auch Stresshormon genannt, ist ein Hormon abgesondert durch Ihren Körper, dass erstellt wird wenn Sie Stress haben. Stress und Schlafentzug sind wichtige Ursachen für eine erhöhte Cortisolspiegel. Mit wenig Schlaf entsteht mehr Cortisol, was negativ auf die Haut wirkt.Das Ergebnis ist eine erhöhte Talgproduktion, und damit ist die Haut mehr anfällig für Pickel.Dies kann auch der Hautbarriere Schäden, wodurch die Haut schneller austrocknet mit dem Ergebnis, dass die Haut matter und trockner aussieht. Ein erhöhter Cortisolspiegel kann auch auf längere Sicht, den Alterungsprozess der Haut beschleunigen, weil Ihr Körper unter dem Einfluss von Cortisol Stoffe das Kollagen in der Haut erstellt. Zusammen mit Elastin ist Kollagen verantwortlich für die Festigkeit und Elastizität der Haut. Wenn eine Menge von Kollagen ist abgebrochen, ist die Haut schlaffer und werden Falten erscheinen.

MELATONIN
Das Hormon Melatonin wird auch durch Ihre Schlafdauer beeinflusst. Im Gegensatz zu Cortisol ist die Produktion von Melatonin verlangsamt bei weniger Schlaf, gerade wo Melatonin sehr gut ist für die Haut. Melatonin hilft bei der Wiederherstellung der Haut und regt die Produktion von Kollagen an. Verzögerung der Melatonin-Produktion bedeutet weniger Produktion von Kollagen, leider sieht Ihre Haut dann schnell älter aus. So genügend Schlaf, jetzt für Ihre Energie und Fitness. Und später für eine lang schöne strahlende Haut!

GUTE NACHT-TIPP
Schlafen mit Make-up auf Ihr Gesicht veraltet die Haut 7-Mal schneller. Nehmen Sie daum Ihr Make-up am Abend immer ab mit einem guten Reiniger! Zumindest verwenden Sie den [ COMFORT ZONE ] ESSENTIAL MICELLAR WATER für die einfache und schnelle Reinigung. Am sonsten empfehlen wir aus den verschiedenen Systemen die Reinigungsprodukte:

[ COMFORT ZONE ] ESSENTIAL für die normale Haut;
[ COMFORT ZONE ] ACTIVE PURENESS für die fettige Haut;
[ COMFORT ZONE ] REMEDY für die epfindliche Haut;
[ COMFORT ZONE ] SACRED NATURE (Bio) für alle Hauttypen;
[ COMFORT ZONE ] SKIN REGIMEN (nutricosmeceutical) für alle Hauttypen.